Atelier sur le thème du corps: 

"Mon corps, mon allié"

S'arrêter, se mettre à l’écoute de son corps et entendre son langage, ouvre une voie d’accès importante vers la vie intérieure. Écouter ses ressentis, ses besoins et connaître ses limites  permettent  d'agir sur le stress. S'approprier des outils de détente dans le Journal. Reconnaître et accueillir la saison de son corps, entrer en résonance avec les cycles de la nature, vivre en harmonie avec son cycle, ses atouts et utiliser son potentiel.  Développer un regard bienveillant et d'acceptation pour son corps.

C'est ce que je vous propose au cours de ces ateliers .  
4 ateliers de 2h30 : 

• Atelier 1:  Être dans  l’ici maintenant, accueillir les sensations corporelles, écouter les messages du corps.
•  Atelier 2 : Apprendre à gérer son stress ,  accueillir ses limites, s'occuper de ses besoins. 
•  Atelier 3 : Les saisons du corps, le corps dans les saisons. 
•  Atelier 4:   Développer plus d'acceptation pour son corps et s'offrir de la gratitude.